Jul 10, 2014

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Zumba

Zumba es el baile aeróbico más popular en estos momentos. Es un programa de ejercicio que se inspira en movimientos y pasos de los bailes latinos

¿Estás listo para divertirte y ponerte en forma? Olvida el entrenamiento, tan solo déjate llevar por la música y ponte en forma con la fiesta de acondicionamiento físico original. Las clases de Zumba® incluyen ritmos exóticos mezclados con música latina e internacional, llena de energía. Antes de que te des cuenta, te estarás poniendo en forma y tu nivel de energía estará al máximo. Es fácil, efectiva y realmente emocionante.

Aporta todos los beneficios del ejercicio aeróbico, desde mejorar la salud cardiovascular y reducir la presión arterial hasta aumentar la resistencia.

Es un programa de ejercicio bien efectivo para quemar calorías.

Funciona muy bien para perder peso de una manera divertida, ya que es fácil mantener la disciplina.

Los movimientos de las coreografías ayudan a tonificar los músculos del cuerpo entero.

Mejora el balance y la coordinación. Ayuda a liberar el estrés.

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